Diccionario del Yoga

Es útil conocer los diferentes términos y palabras utilizados en el mundo del Yoga, especialmente su traducción al sánscrito.

(El sánscrito es el lenguaje filosófico en el hinduismo y el budismo y uno de los idiomas registrados más antiguos del mundo).

A continuación hay un diccionario útil que incluye algunos de los términos yóguicos más comunes …

A:

• Abhinivesha: Instinto de supervivencia, miedo a la muerte, uno de los cinco obstáculos para la autorrealización.
• Abhyasa: Práctica espiritual.
• Agni: Fuego; el fuego interno que arde en todos nosotros.
• Ahimsa: No violencia, benevolencia y buenas intenciones de uno mismo primero, luego otros y el mundo.
• Ananda:
• Anapanasati: Técnica de meditación budista que implica la conciencia consciente de la respiración.
• Aparigraha: Sin apego, sin avaricia.
• Artha: Significado, riqueza.
• Asanas: La postura yóguica también llamada Yogasana, diseñada para ayudar a equilibrar la mente y el cuerpo, la postura más famosa es la posición de loto.
• Asmita: Ego, egoísmo.
• Ashtanga: 8
• Ashtanga Yoga: El camino yóguico de 8 ramas u 8 pasos, también llamado Raja Yoga.
• Asteya: Intercambio uniforme, no robar.
• Atman: El Ser, alma individual, esencia espiritual.
• Avidya:

B:

• Bhagavad Gita: (alias: Gita) “Canción de Dios”, antigua escritura sánscrita de 700 versos que se encuentra en la épica hindú Mahabharata.
• Bhavana: Cultivar, pensamiento, sentimiento, actitud.
• Bhakti: amor y devoción; inteligencia del corazón.
• Bhakti Yoga: El Yoga del amor y la devoción.
• Bija: Semilla
• Brahman: El Creador del Universo, la realidad absoluta, manifiesta la fuerza de la vida y la creación.
• Brahmacharya: Sin exceso; templanza; control de los sentidos.
• Buddhi: Intelecto; facultad mental discerniente.

C:

• Chakras: Literalmente significa “rueda”, centros espirituales de energía (Prana) en el sistema humano ubicado a lo largo de la columna vertebral. Los chakras regulan el funcionamiento de los cuerpos físicos, mentales y energéticos.
• Cit: Conciencia, inteligencia universal.
• Citta: Cosas mentales

D:

• Dharana: Enfoque puntual y concentración sostenida (la sexta rama de la ruta yóguica de 8 pasos).
• Dharma: Propósito en la vida; deber, moralidad, forma de vida ética, código de conducta, vida de responsabilidad y acción correcta.
• Dhyana: Meditación, contemplación y el proceso de internalización de la mente (la séptima rama del Camino yóguico de 8 pasos).
• Drishti: Mirada enfocada; un medio para desarrollar atención e intención concentradas.
• Dukkha:

G:

• Guna: una de las tres cualidades de la naturaleza (sattva (equilibrio), rajas (actividad), tamas (inercia))
• Gurudev: Maestro dentro de cada uno de nosotros que puede ayudarnos a “eliminar la oscuridad” para que podamos ver con claridad.
• Gurú: “Eliminador de la oscuridad”; guía espiritual, maestro que puede disipar la oscuridad.

H:

• Hatha: Ha – sol, tha – luna.
• Hatha Yoga: aspecto físico de la práctica del Yoga, incluyendo posturas (asanas), trabajo de respiración (pranayama), gestos (mudras), bloqueos (bandhas) y prácticas de limpieza (kriyas).
• Himsa: violencia; lesión o dolor.

I:

• Indra: rey de los dioses; poder gobernante de la naturaleza.
• Indriya: Órganos de los sentidos.
• Ishvara: alma cósmica suprema; Dios.
• Ishvara Pranidhana: entrega, dedicación y devoción a una causa mayor que la propia; devoción a lo divino.

J:

• Japa: recitación, repetición, canto continuo de un sonido sagrado o mantra practicado verbalmente o en la mente.
• Jaya: Victoria, maestría.
• Jivanmukta: Alma liberada.
• Jnana: verdadera sabiduría, comprensión, el poder del intelecto, el conocimiento del Ser a menudo derivado de la meditación y caminar por el sendero de los 8 pasos.
• Jnana Yoga: El Yoga de la auto indagación

K:

• Kaivalya: El estado de conciencia total y liberación.
• Karma: Literalmente, la acción; incluye la ley de causa y efecto, la consecuencia de una acción, la realización de acciones positivas da como resultado resultados positivos.
• Karma Yoga: El yoga de la acción inspirada y el servicio desinteresado sin apego a los resultados.
• Karuna: Compasión, piedad.
• Klesha: Obstáculo u obstrucción.
• Kriya: acción, práctica; (Hatha Yoga) práctica de limpieza.
• Kriya Yoga: Según Patanjali: los tres pasos principales en Yoga (tapas (autodisciplina), svadhyaya (autoestudio), e ishavara pranidhana (rendición))
• Kosha: Una de las cinco envolturas que encierran el Atman, las cinco koshas son: física, energía, mental, sabiduría y dicha.
• Kundalini: La energía cósmica primordial y la conciencia latente en cada ser que se encuentra en la base de la columna vertebral y simbolizado por una serpiente de fuego enroscada.

M:

• Maharishi: Un gran sabio, una gran alma.
• Maitri: Amabilidad; buena disposición.
• Manas: la facultad deseante de la actividad mental.
• Mandukya Upanishad: Tratado Upanishadic de OM, considerada la joya más alta de todos los Upanishads.
• Mantra: “Eso hace que la mente se estabilice”, sonidos vibratorios utilizados en la meditación para calmar la mente o adquirir el equilibrio mental.
• Maya: Ilusión
• Moksha: Libertad, salvación, liberación.
• Mudra: Una postura de gestos que distribuye energía cósmica a través de la mente y el cuerpo, puede ser un gesto de todo el cuerpo o un gesto de la mano.
• Mukti: Liberación, libertad.

N:

• Nadi: Canales de energía en el cuerpo a través de los cuales fluye Prana, Nadi; también se refiere a las venas y arterias del cuerpo material.
• Nidra:
• Nirodha: Cese, moderación.
• Nirvana: Estado budista de liberación del sufrimiento.
• Niyama: Celebraciones personales; la Segunda Rama del Camino Yóguico de los 8 Pasos; contiene cinco elementos (limpieza, apreciación, autodisciplina, autoestudio y rendición).

O:

• Ojas: Energía espiritual, vigor.
• Om: O Aum, un mantra universal, es una sílaba sagrada que simboliza a Brahman; Vibración cósmica del sonido.

P:

• Padma: Flor de loto que simboliza el surgimiento de la luz de la oscuridad.
• Padmasana: La postura de Loto es la más famosa de todas las Asanas.
• Pancha Indriya: Los cinco sentidos.
• Patanjali: El Yogui y el Sabio que compilaron y organizaron la verdadera práctica del yoga en el sistema de los Yoga Sutras; fundador del Camino del Yoga de las 8 Ramas; considerado el “Padre del Yoga”.
• Pingala: Un nadi (canal energético en el cuerpo) que corre en el lado derecho de la columna a través del cual corre el prana.
• Prana: Energía vital, alma del universo, la energía que anima todo, la fuerza sostiene la vida en un cuerpo físico.
• Pranayama: El control rítmico de la respiración, método para controlar el prana a través de la inhalación, retención, exhalación; 4º Rama del Camino Yóguico de 8 Pasos.
• Pranidhana: Dedicación total.
• Pratipaksa Bhavana: La práctica de sustituir formas de pensamiento opuestas en la mente.
• Pratyahara: La práctica de alejar los sentidos del mundo externo y hacia el mundo interno; la 5° Rama del Camino Yóguico de 8 Pasos.
• Puja: Ofrenda; Adoración devocional.

R:

• Raja:
• Raja Yoga: “Yoga de los Reyes”, el Yoga de la Mente y las Emociones; el yoga de la introspección y la contemplación.
• Rajas: Actividad, inquietud (una de las tres Gunas).
• Rama: Bija (semilla) mantra, otro nombre para lo divino.
• Rishi: Un gran sabio, uno que contempla la realidad de la vida.

S:

• Sadhana: Práctica espiritual, disciplina espiritual, un medio para lograr algo.
• Sahasrara (chakra): El loto de los mil pétalos; centro de energía sutil ubicado en la coronilla de la cabeza donde la conciencia y la energía van a los estados superiores de Samadhi (trascendencia).
• Sakshi:
• Sama: Estado mental equilibrado, serenidad.
• Samadhi: Estado de trascendencia: trascender el ser inferior y alcanzar una conexión más profunda con el ser superior y la mente; Estado de ecuanimidad.
• Samskara: Impresiones mentales; el alcance de las experiencias que recopilamos a lo largo de nuestro viaje de vida; el flujo infinito de sentimientos, acciones, ideas, elecciones y emociones de la vida.
• Samvit: Conciencia, toda la energía del conocimiento.
• Sánscrito: El lenguaje filosófico en el hinduismo y el budismo, y uno de los idiomas registrados más antiguos del mundo.
• Santosha: Apreciación y satisfacción.
• Sannyasa:
• Sat: Verdad, existencia.
• Satchitananda: La conciencia de la alegría y la dicha.
• Sattva: Pureza, realidad y veracidad.
• Satya:
• Saucha: Limpieza; Pureza.
• Savasana: Postura de cadáver; la postura principal utilizada en la práctica del Yoga Nidra.
• Shakti: Poder femenino; energía; la Divina Madre.
• Shanti:
• Shiva: Dios universal de la destrucción, “el destructor”.
• Smrti:
• Sukha:
• Sutra: Hilo; sutura. Aforismo.
• Svadhyaya – Autoestudio.
• Swami: Literalmente: “uno con el yo”, título otorgado a un monje o maestro espiritual.

T:

• Tamas: Inercia (una de las tres Gunas)
• Tantra Yoga: La práctica de usar yantra y mantra para experimentar la unión de las fuerzas masculinas (Shiva) y femeninas (Shakti), y positivas y negativas dentro del individuo.
• Tapas: Autodisciplina a través del desafío del fuego; el proceso de quemar impurezas; aceptando el dolor como profesor.
• Trimurti: La triple dieta hindú que consiste en el Creador (Brahma), el mantenedor (Vishnu), el Destructor (Shiva).

U:

• Upanishads: Porción final de la filosofía Vedanta (no dualista) de los Vedas; las antiguas escrituras de la filosofía hindú que contienen las doctrinas del yoga, la meditación y el karma.

V

• Vairagyam: Desprendimiento; no apego.
• Vibhuti: Bendición; poder.
• Vidya: Conocimiento; aprendizaje.
• Vinyasa: El movimiento fluido de una secuencia de asanas (posturas).
• Viparyaya: Idea errónea.
• Virya: Energía vital; fuerza; semen.
• Vishnu: El “Mantenedor”, la dieta que forma parte del Trimurti.
• Viveka: Discriminación de lo real de lo irreal.

Y:

• Yama: Abstinencia; comportamientos autorreguladores que forman la primera parte del Camino Yóguico de 8 Pasos (incluye: benevolencia, veracidad, intercambio uniforme, no apego, no exceso).
• Yantra: Una figura geométrica sagrada que representa un aspecto particular de lo Divino.
• Yoga: “Unión”; unión del Ser con todas sus partes; unión del Ser con lo absoluto; cualquier camino que permita que se forme dicha unión; la quietud de las ondas (fluctuaciones) de la mente.
• Yoga Nidra: La práctica del sueño yóguico; utiliza los principios de asana, pranayama, pratyahara, dharana y dhyana para reacondicionar la mente y crear Yoga en el cuerpo.
• Yogui: Alguien que sigue el camino del yoga. Una yogui femenina se llama yoguini.