Medita
Cómo Controlar Tus Emociones Y Reacciones Con Meditación
"La razón por la cual las emociones son tan difíciles de manejar y concientizar es porque cuando estamos en una...
2 minute read
883
Visitas
Camino Yóguico
Diccionario del Yoga
Es útil conocer los diferentes términos y palabras utilizados en el mundo del Yoga, especialmente su traducción al sánscrito. (El...
6 minute read
969
Visitas
Health
How To Shift Your Perceptions & Emotions with Dr. John Demartini
En este episodio, estaremos explorando Dao Flow Yoga para la salud y la fertilidad de la mujer con la Dra....
2 minute read
747
Visitas
Salud
Dr. John Demartini: Cómo Cambiar Tus Percepciones y Emociones
En este episodio, estaremos explorando Dao Flow Yoga para la salud y la fertilidad de la mujer con la Dra....
2 minute read
1085
Visitas
Más Historias
Medita
¿Es Miedo o Intuición? (Cómo Saber La Diferencia + Una Lista Para La Tomar Decisiones Intuitivas)
Piensa en un momento donde sentiste una fuerte conexión intuitiva y la seguiste... ¿Cuál fue el resultado? ¿Y cuándo tuviste...
Respira
Los Peligros De La Respiración Profunda (Cuando Se Hace Incorrectamente)
Así como tenemos una cantidad óptima de agua y alimentos para consumir cada día, también tenemos una cantidad óptima de...
Camino Yóguico
Las 8 Ramas del Yoga Simplificado
El yoga es ver la vida como es. - Los Yoga Sutras de Patanjali Comencé a practicar yoga por primera...
Respira
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Pranayama (Respiración Yóguica)
...La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración. - Patanjali, The Raja Yoga Sutras, Libro...
Respira
Respiración para Aumentar la Energía: Un Truco Simple de 1 Minuto para Ampliar Tu Energía
“Practicar un ejercicio de respiración de manera regular y consciente puede ser calmante y energizante e incluso puede ayudar con...
Camino Yóguico
Una Breve Historia y Descripción General del Yoga
Tu cuerpo existe en el pasado y tu mente existe en el futuro. En yoga, se unen en el presente....
Respira
Calmar el Estrés: Cómo Activar la Energía Vital a Través de la Respiración
Prana es una fuerza auto-energizante. La inhalación ventila y fusiona los dos elementos opuestos de la naturaleza, el fuego y...
Camino Yóguico
Usa Este Poderoso Mantra Para Despertar Tu Sabiduría Intuitiva
“La mente está por encima del tiempo y el espacio. Si decides no quejarte, te compensará inmediatamente con la intuición"....
Camino Yóguico
Este Ejercicio de Pranayama Basado en la Ciencia Puede Ayudarte a Fortalecer la Inmunidad
A medida que comienzas a sanar tu yo interior, alteras tu sistema inmunológico. - Dr. Wayne Dyer, autor y filósofo. ...
Salud
Desayuno de Campeones: Empodera Tu Cerebro, Quema Más Grasa, y Estimula Tu Inmunidad
Simplemente, todo lo que pueda decir sobre la importancia de tus opciones de comida cuando se trata de tu salud...
Medita
Así Es Cómo Se Les Enseña A Respirar A Los Monjes Budistas (+ Meditación Guiada)
Inhalando, calmo mi cuerpo y mi mente. Exhalando, sonrío. morando en el momento presente, sé que es un momento maravilloso. ...
Camino Yóguico
Usa los 4 Pilares del Yoga que Debes Tener Como Yogui Para Traer Más Calma y Significado a Tu Vida
La práctica del yoga te permite encontrar una paz interior que no está alterada ni irritada por el interminable estrés...
Camino Yóguico
Motivación vs. Inspiración: Qué Necesitas Saber Antes de Hacer Frente a Tu Lista de Tareas Pendientes
La motivación NO es inspiración. De hecho, la motivación, si no se entiende correctamente, en realidad, puede impedir la...
Respira
Cómo Reducir El Estrés Y La Ansiedad A Través De La Respiración Abdominal Controlada
“El proceso de respirar es la metáfora más precisa que tenemos de la forma personal en que abordamos la vida,...
Respira
¿Estás Estresada? Usa la Respiración de Caja Como la Mejor Píldora Calmante
Antes de que puedas tomar el control de tu mente, primero debes calmarla. La forma más rápida de calmar tu...
Camino Yóguico
Diccionario del Yoga
Es útil conocer los diferentes términos y palabras utilizados en el mundo del Yoga, especialmente su traducción al sánscrito. (El...
Medita
Cómo Controlar Tus Emociones Y Reacciones Con Meditación
"La razón por la cual las emociones son tan difíciles de manejar y concientizar es porque cuando estamos en una...
Respira
Aumenta La Energía Vital Con La Respiración De Las Fosas Nasales Alternadas
Cuanto más alto sea tu nivel de energía, más eficiente será tu cuerpo. Cuanto más eficiente sea su cuerpo, mejor...
Respira
Respiración Consciente: Practicar Yoga en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar, Sin Esterilla.
La persona promedio respira aproximadamente 23.000 veces por día. La respiración es la única actividad continua que hacemos sin parar,...
Camino Yóguico
3 Datos a Considerar Antes de Renunciar al Yoga (Sin Importar El Tamaño De Tu Cuerpo)
Yo siempre pensé que era demasiado grande, o mis pechos eran demasiado grandes, para el yoga. Mientras que mis pechos...
Respira
Este Ejercicio de Pranayama Me Ayudó a Superar Los Ataques de Pánico Crónicos
Respiré hondo y escuché el antiguo rebuznar de mi corazón: yo soy, yo soy y yo soy. - Sylvia Plath,...
Respira
Cómo Aumentar la Calma Interior Con La Respiración Oceánica
La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración. - Sutra 1.34, Libro 1, Yoga Sutras...
Salud
El Elixir de la Vida: Ponte Guapa, Aumenta la Inmunidad, Aplana Tu Panza y Fortalece Tu Corazón Con Sólo 5 Sencillos Ingredientes
Cuando tú te recuperas o descubres algo que nutre tu alma y te trae alegría, cuida lo suficientemente de ti...
Respira
Domina Los Antojos, Controla el Apetito y Mejora la Digestión Con Esta Práctica Simple de Pranayama
Para aquellos que desean perder peso, el pranayama puede ayudar a reducir el consumo físico de alimentos. No tendrás ganas...
Respira
Cómo Mejorar el Enfoque Mental Y la Concentración Con Sólo Respirar
La concentración es el secreto de la fuerza. - Ralph Waldo Emerson, ensayista, profesor y filósofo Debido a problemas de...
Camino Yóguico
Utiliza Este Pequeño Secreto Yóguico Para Cambiar Cualquier Circunstancia
No podemos solucionar nuestros problemas con la misma mentalidad con la que los creamos. – Albert Einstein En un momento...
Respira
4 Prácticas de Respiración Comprobadas que Pueden Acelerar la Pérdida de Peso
Para muchas de nosotras, la búsqueda de adelgazar y perder peso a menudo puede parecer interminable y frustrante. Si ya...
Respira
Alivia La ansiedad En Menos De 5 Minutos Con Esta Práctica De Pranayama (Respiración Yóguica)
La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración". - Sutra 1.34, Libro 1, Los Yoga...
Medita
Cómo la Gratitud Puede Cambiar Tu Cerebro Para Cambiar la Ansiedad y la Depresión
Dios te dio un regalo de 86.400 segundos hoy. ¿Has usado uno para decir "gracias"? - William A. Ward, escritor...
Medita
FLUJO: Disuelve el Estrés Mientras Aumentas la Creatividad, el Enfoque y la Productividad Con Esta Fórmula Probada
Para superar las ansiedades y depresiones de la vida contemporánea, los individuos deben independizarse del entorno social en la medida...
Salud
La Conexión Entre La Ansiedad y El Intestino: El Vínculo Poco Conocido Entre Tu Ansiedad y Tu Salud Digestiva
La idea de que el estado de nuestro instinto rige nuestro estado de ánimo se remonta a más de 100...
Camino Yóguico
Cómo Nuestras Percepciones Determinan el Bienestar o la Enfermedad
Defino la enfermedad como el resultado de una perspectiva desequilibrada y el bienestar como una perspectiva equilibrada". Bienestar significa plenitud....
Medita
Cultiva La Autocompasión Con El Principio Yóguico De Ahimsa
Esta es mi simple religión. No hay necesidad de templos; no hace falta una filosofía complicada. Nuestro propio cerebro, nuestro...
Medita
Sal del Mal Humor Rápidamente Con Este Simple Proceso de 4 Pasos
Por cada minuto que estás enojada pierdes sesenta segundos de felicidad. - Ralph Waldo Emerson, filósofo y escritor Los malos...
Respira
Combate el Estrés y la Ansiedad con la Consciencia de la Respiración Diaria
La respiración es el puente que conecta la vida con la Consciencia, la cual une tu cuerpo a tus pensamientos....
Camino Yóguico
Cómo Manejar el Dolor y la Incomodidad Con El Kriya Yoga
La práctica del yoga es como una carrera de obstáculos; muchas obstáculos se ponen a propósito en el camino para...
Medita
Hackear Tu Productividad: La Técnica Pomodoro
Todas las cosas serán producidas en superior cantidad y calidad, y con mayor facilidad, cuando cada hombre trabaje en una...
Respira
Los Yoga Sutras: Transforma El Pánico En Calma Interna Con Pranayama
Al regular el prana, regulamos nuestras mentes, porque los dos van siempre juntos. Si se controla una, la otra se...
Medita
5 Maneras de Aportar Más Flujo A Tu Vida Si Te Sientes Atascada
Puede que no controles todos los eventos que te suceden, pero puedes decidir no ser reducida por ellos. Maya Angelou,...
Salud
El Significado de la Enfermedad
La enfermedad no necesariamente se tiene que evitar, bloquear o suprimir. Más bien, debe ser entendida como un proceso de...
Medita
Un Truco de Productividad Inusual Que Podemos Aprender de la Madre Naturaleza
Enfócate en ser productiva en lugar de estar ocupada. - Tim Ferriss, autor de 'La Semana Laboral de 4 Horas'...
Medita
Una Meditación De Respiración De 4 Minutos Para Cuando No Sabes Qué Hacer
No puedes respirar profundamente y preocuparte al mismo tiempo. Respira. Deja ir la preocupación. Respira. Permite que entren el amor...
Respira
Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)
"Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño. - Arianna Huffington, autora de "Sleep Revolution"...
Respira
Fortalece el Conocimiento y la Intuición Ahora Mismo Simplemente Respirando
Siento que hay dos personas dentro de mí: mi intuición y yo. Si voy contra ella, siempre me joderá; y...
Salud
5 Maneras Sorprendentes (Y Placenteras) de Combatir Resfriados y Virus Que Han Sido Científicamente Probadas
No es divertido contraer un resfriado o un virus, pero nos sucede a todas. El cuerpo dolorido, la secreción nasal,...
Medita
Siéntete Más Despierta, Con Más Energía Y Más Fuerte Haciéndote A Ti Misma Estas Dos Simples Preguntas
La abundancia no es algo que adquirimos. Es algo con lo que sintonizamos. - Wayne Dyer, Filósofo y Autor Solía...
Medita
5 Consejos Sin Drogas Para Manejar Tu Próxima Crisis
A la mujer que lee esto con un alma inquieta y un corazón dolorido Quiero que sepas que a...
Medita
Conquista el Estrés de las Fiestas Usando Sólo Tu Respiración (¡Y Mantente Conectada A Tierra Durante Todo El Año!)
A veces, lo más importante en un día entero es el descanso que tomamos entre dos respiraciones profundas. - Etty...
Medita
¿No Puedes Meditar? Intenta Esta Sesión De Respiración Rápida (Y Comprobada) En Su Lugar
Una inspiración y exhalación consciente es la meditación. - Eckhart Tolle, autor de Be Here Now La meditación puede ser...
Más Selecciones del Editor
1
2
Respira
Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)
6 minute read
72
Visitas
Respira
Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)
6 minute read
72
Visitas
3
Medita
Cómo la Gratitud Puede Cambiar Tu Cerebro Para Cambiar la Ansiedad y la Depresión
5 minute read
186
Visitas
Medita
Cómo la Gratitud Puede Cambiar Tu Cerebro Para Cambiar la Ansiedad y la Depresión
5 minute read
186
Visitas
4
Respira
Cómo Mejorar el Enfoque Mental Y la Concentración Con Sólo Respirar
5 minute read
289
Visitas
Respira
Cómo Mejorar el Enfoque Mental Y la Concentración Con Sólo Respirar
5 minute read
289
Visitas
5
Medita
Una Meditación De Respiración De 4 Minutos Para Cuando No Sabes Qué Hacer
4 minute read
83
Visitas
Medita
Una Meditación De Respiración De 4 Minutos Para Cuando No Sabes Qué Hacer
4 minute read
83
Visitas
Vista en
